Занятия дома · Нейропсихология · 5–7 лет
Готовимся к школе без стресса и слёз: упражнения нейропсихолога для руки, внимания и самоконтроля
Школьная готовность это не только буквы и счёт. Рука, которая не устаёт, умение остановиться и дослушать, действовать по алгоритму, чувствовать право и лево. В программе 35 упражнений от нейропсихолога в четырёх блоках: рука к письму, самоконтроль, программа действий и телесные упражнения. Плюс чеклист из 18 навыков и недельный план на 20–30 минут.
Авторская программа Наталии Репикнейропсихолог, основатель Центра Репик, 15+ лет практики
990 ₽
смотрели 3 676 купили 0
Доступ сразу после оплаты, без ограничения по времени. Не подошла — вернём деньги в течение 7 дней.
Центр Репик, 15 лет с детьми 500+ семей
- 35упражнений в четырёх блоках
- 18 навыковв чеклисте готовности
- 20–30 минв день, не больше
- 14упражнений для руки и письма
Узнаёте своего ребёнка?
Кому подойдёт программа
- Ребёнок знает буквы и считает, но рука быстро устаёт, карандаш давит или выходит за контур, и вы волнуетесь за письмо.
- «Знает правило, но нарушает»: перебивает, начинает не дослушав, быстро отвлекается.
- Путает право и лево, иногда пишет буквы зеркально (б и д, и и у), и вы не знаете, насколько это серьёзно.
- Сложно действовать по последовательности: одеться, собрать рюкзак, выполнить задание из трёх шагов.
- Вы слышали про межполушарные упражнения и хотите понять, что именно и как делать дома.
- До школы год или меньше, и вы хотите подготовить именно мозг и руку, а не только знания.
Что на самом деле лежит в основе школьной готовности
Родители часто готовят ребёнка к школе, как к экзамену: буквы, цифры, прописи. А потом первоклассник садится за парту и оказывается, что письмо даётся тяжело, внимание рассыпается, а задание из трёх шагов проходит мимо.
Письмо — это не только знание букв. По Лурии, оно задействует двигательную кору, пространственные зоны и систему контроля. Если рука быстро устаёт и не слушается, письмо даётся тяжело, даже когда правила известны. А «знает правило, но нарушает» в пять-семь лет чаще не лень и не вредность, а возраст: лобные отделы мозга, которые отвечают за программирование и контроль, созревают дольше всех. Поэтому вместо ещё одной рабочей тетради мы тренируем то, на чём письмо и учёба держатся: руку, торможение, умение действовать по алгоритму и согласованную работу двух сторон тела.
Программа не заменяет диагностику и не обещает, что «после неё всё получится». Она показывает, что делать дома каждый день, сколько минут и как понять, что получается. Ни одно упражнение не требует парты дольше десяти-пятнадцати минут: бумажные задания идут после движения, а не вместо него.
Что вы получите
Рука к письму14 упражнений
Восемь пальчиковых упражнений (Зайчик, Коза, Лиса, Ножницы, Вертушки, Клешни краба, Змейки, Домик, Окошки, Лесенка) и шесть графических: штриховка, обводка, лепка, шнуровка, крупа.
Самоконтроль7 игр
«Море волнуется», «звоночек», «запретное слово», «хлопки» с тремя командами, «четыре стихии», «наоборот», «два сигнала». Тренировка торможения и произвольности.
Программа действий6 заданий
Карточки-алгоритмы на утро, «что сначала, что потом», рисование по словесной инструкции, настольные игры, план дня, «рыба, птица, зверь».
Межполушарка: тело и глаза8 упражнений
Дыхание животом, «сказка про левую руку», ползание по-пластунски, «крестики» глазами, перекрёстные движения, «бревнышко», «зоопарк», «росток».
Чеклист готовности18 навыков
18 навыков в четырёх группах: рука, самоконтроль и внимание, алгоритмы, пространство и тело. С персональными советами по результатам.
Недельный план
Пять рабочих дней по 20–30 минут, свободный день и день отдыха. Норма времени: что считать максимумом для 5–6 и для 7 лет.
Когда нужен специалист10 признаков
Десять признаков, при которых до школы стоит обратиться к нейропсихологу, логопеду, ЛОРу или офтальмологу, и как к этому подготовиться.
- Личная ссылка сразу после оплаты
- План по дням и галочки
- На трёх устройствах
- Возврат 7 дней
Бесплатно, прямо сейчас
Попробуйте бесплатно: три упражнения на вечер
Они из трёх разных блоков и вместе занимают около десяти минут.
«Перекрёстные движения»
Ребёнок стоит. Касается правым локтем левого колена, потом левым локтем правого колена. Сначала медленно: точность важнее скорости. Потом можно под счёт или музыку. Двадцать повторов.
Если локоть не дотягивается, пусть чуть приподнимает колено. Если ребёнок путается и касается «одной стороной», вернитесь к медленному темпу и посчитайте вслух: «раз, два». Это одно из упражнений блока «межполушарка», его удобно делать утром вместо зарядки. Что такое межполушарное взаимодействие, мы объясняем в отдельной статье.
«Наоборот» (голова — носки)
Сначала правило простое: «Дотронься до головы» — ребёнок трогает голову, «до носков» — трогает носки. Потом новое правило: теперь наоборот. «Голова» значит носки, «носки» — голова. Через пару минут добавьте вторую пару: «плечи» и «колени».
Ребёнку приходится удержать новое правило и остановить первое движение, и это отличная тренировка самоконтроля. Ошибаться нормально и даже полезно: мозг учится на ошибке. Не ругайте, а весело переиграйте. Можно ошибиться специально: это снимает напряжение. Игра рассчитана на 5–6 лет и старше, на две-три минуты.
«Зайчик, Коза, Лиса»
Это пальчиковая гимнастика по А. В. Семенович. Из кулака «выбрасываем» пальцы. Зайчик: указательный и средний, «заячьи ушки». Коза: указательный и мизинец, «козьи рожки». Лиса: безымянный и мизинец, «лисьи ушки». Сначала каждой рукой отдельно, потом двумя вместе.
Делайте каждое упражнение по пять раз, перед рисованием или лепкой. Получилось, когда ребёнок собирает фигуры сам, не помогая второй рукой.
Как проходит неделя
Как выглядит неделя
- В понедельник рука и межполушарка: пальчиковая гимнастика, штриховка десять минут, дыхание, ползание, «крестики» глазами.
- Во вторник самоконтроль и алгоритмы: «стоп-упражнения», «хлопки», настольная игра, карточки утреннего ритуала.
- В среду опять рука и тело: лепка, перекрёстные движения, «бревнышко», «зоопарк».
- В четверг самоконтроль и алгоритмы: «звоночек», «запретное слово», «что сначала, что потом».
- В пятницу шнуровка или крупа, «росток», «крестики», пальчиковые «клешни» и «окошки».
- В субботу свободный день игр.
- Воскресенье отдых без обязательных занятий: мозг «переваривает» то, что узнал.
Нужны тетрадь в крупную клетку и простой карандаш, пластилин, шнурок с бусинами или картонка с дырочками, миска фасоли или гречки, колокольчик, браслет или ленточка, серии картинок, две-три настольные игры с правилами и коврик для ползания.
Норма времени: 20–25 минут активных занятий плюс десять минут графики это максимум для 5–6 лет, для семи можно до 35 минут. Больше не значит лучше: уставший мозг не обучается.
Подробнее о программе
Четыре блока подробнее
Рука к письму. Ни одно упражнение на бумаге не должно занимать больше пятнадцати минут: усталость руки приводит к ошибкам и отношению к письму как к наказанию. Лучше три раза по десять минут, чем один час. Для руки есть пальчиковые упражнения (по пять раз в день) и графика: штриховка в клетку, обводка, рисование в воздухе, лепка из пластилина. Про то, как готовить руку к письму дома, у нас есть подробный план.
Самоконтроль. Игры с остановкой: «Море волнуется раз» (замри в любой позе по хлопку), «звоночек» (услышал колокольчик, сделай заранее оговорённое), «запретное слово». Это не дрессировка. Если ребёнок ошибается, это нормально, и родитель тоже может ошибаться. О том, как учить самоконтролю без нотаций, читайте в статье про импульсивность у детей.
Программа действий. Умение планировать шаги, действовать по алгоритму и проверять результат. Ребёнок сам «ведёт» себя по карточкам утреннего ритуала: умыться, одеться, позавтракать, собрать рюкзак. Через две недели карточки убираем: алгоритм уже в голове. Настольные игры с правилами тоже тренируют: ждать хода, помнить правила, следить за партнёром.
Межполушарка. Телесные упражнения по идеям метода замещающего онтогенеза: ползание, перекрёстные движения, глазодвигательные упражнения, «сказка про левую руку» (яркий браслет на левой руке первые две недели). Это игры, которые развивают координацию, внимание и контроль тела, и детям они нравятся.
Как понять, что получается
В каждом блоке программы есть критерий, чтобы не оценивать «на ощупь». По руке: пальчиковые фигуры без помощи второй руки, фигура заштрихована ровными линиями за пять минут без выхода за контур, после десяти минут на бумаге рука не болит. Обычно на это уходит от четырёх до восьми недель. Если ребёнок держит карандаш кулаком, сильно давит и плачет от письма, это повод показать его нейропсихологу.
По самоконтролю: замирает по сигналу на десять-пятнадцать секунд, дослушивает инструкцию, ошибки на быстром темпе остаются, и это нормально. По алгоритмам: сам ведёт себя по карточкам, рисует по инструкции из трёх частей и сам проверяет, всё ли выполнено, доигрывает настольную игру по правилам, даже проигрывая. По межполушарке: ползёт пять-восемь метров, не путается в перекрёстных движениях, называет левую и правую руку без подсказки.
Если ребёнок не хочет
Не спорьте и не уговаривайте. Начните сами: «Замри!» и «Четыре стихии» заразительны. Дайте ребёнку побыть ведущим: пусть командует и ловит вас на ошибках. Бумажные задания ставьте после движения и держите не дольше десяти минут. Если ребёнок отказывается от бумаги неделю подряд или плачет от карандаша, расскажите об этом нейропсихологу: возможно, нужна отдельная работа с рукой. А если ему просто скучно, замените упражнение другим из того же блока.
Про «сказку про левую руку»
Упражнение из блока на тело, с которым легко начать. Надеваете на левую руку ребёнка яркий браслетик или завязываете ленточку и рассказываете: «Давным-давно люди запутались, где право, где лево. Тогда они надели на левую руку браслет, и сразу всё стало понятно». Носить его нужно постоянно первые две недели занятий. Цель простая: чтобы ребёнок со временем называл левую и правую руку без браслета.
Результат
Что у вас будет после программы
- Вы знаете, какой из четырёх блоков ребёнку нужнее, и не набираете упражнения наугад.
- Пальчиковые фигуры ребёнок делает сам, без помощи второй руки, штрихует фигуру ровными линиями пять минут и не выходит за контур.
- Он замирает по сигналу на 10–15 секунд, почти не ошибается в «запретном слове» и «наоборот», дослушивает инструкцию, прежде чем начать.
- Утренние дела по карточкам делает сам, а через две-три недели и без карточек.
- Ползёт по-пластунски пять-восемь метров, касается локтем противоположного колена двадцать раз подряд, следит глазами за ручкой, не поворачивая головы.
- Левую и правую руку называет без браслета.
Когда нужен специалист
Большинство детей пяти-семи лет имеют несформированность отдельных функций, и это норма развития. Но есть признаки, при которых до школы важно обратиться к нейропсихологу:
- в шесть лет не знает, где правая и левая рука, даже с подсказкой;
- в семь продолжает писать буквы зеркально;
- не может сидеть за заданием дольше пяти минут в любых условиях;
- не выполняет двухшаговую инструкцию;
- не умеет играть ни в одну игру с правилами;
- рука очень напряжена и сильно давит на карандаш.
Нейропсихологическая консультация не страшна: ребёнок воспринимает её как игру с заданиями, а специалист смотрит и на слабые, и на сильные стороны. Приходите с результатом чеклиста. Мы принимаем в Успенском: нейропсихолог перед школой и диагностика готовности к школе. Из другого города можно прийти на онлайн-консультацию нейропсихолога для родителей и разобрать результат чеклиста без ребёнка; диагностику проводим только очно.
Авторская программа Наталии Репик
Кто автор
Программу написала Наталия Репик, нейропсихолог, основатель центра развития семьи и ребёнка в Успенском. Она построена на нейропсихологическом подходе А. Р. Лурии и методе замещающего онтогенеза А. В. Семенович, как мы применяем их на занятиях с дошкольниками, и переложена на язык родителей.
Как начать
Оплата за минуту — и можно заниматься
Программа «Готовность к школе с нейропсихологом»
990 ₽
5–7 лет · Нейропсихология
Купить- Оплата картой, SberPay или по СБП
- Личная ссылка сразу после оплаты
- На трёх устройствах
- Можно распечатать
- 01
Оплатите
Нажмите «Купить», укажите почту и оплатите картой, SberPay или по СБП.
- 02
Получите личную ссылку
Сразу после оплаты — на почту. Открывается в браузере, без приложений, на трёх устройствах.
- 03
Занимайтесь 10–15 минут
План по дням, галочки и прогресс сохраняются в браузере. Можно распечатать нужные страницы.
Не подошла — вернём деньги
В течение 7 дней после покупки напишите на почту info@natalirepik.ru с адреса, на который пришёл заказ, — заменим программу на другую или вернём деньги.
Выгоднее вместе · экономия 880 ₽
Комплект «Полная подготовка к школе»: 3 программы
- Говорим красиво и готовимся к чтению
- Готовность к школе с нейропсихологом
- Готов к первому классу
1 990 ₽ 2 870 ₽
Или одна программа + вторая за полцены — галочка в окне оплаты.
Вопросы и ответы
Частые вопросы
Для какого возраста программа?
Чем программа отличается от обычной подготовки к школе?
Что такое межполушарные упражнения?
Сколько времени заниматься?
Ребёнок плачет над карандашом. Что делать?
Это заменяет диагностику у нейропсихолога?
Как получить программу?
Можно ли вернуть деньги?
Другие программы для дома
6–7 лет · Подготовка к школе
Готов к первому классу
Финишная подготовка: чтение по слогам, счёт и состав числа, тетрадь в клетку и учебная готовность (внимание, мотивация). 28 заданий + чеклист первоклассника.
990 ₽
5–7 лет · Логопедия
Говорим красиво и готовимся к чтению
Подготовка речи к школе: чистые звуки, звуковой анализ (мост к чтению), связная речь и грамотность. 31 игра + чеклист готовности речи к школе.
890 ₽
3–5 лет · Нейропсихология
Мозг растёт в движении
Сенсомоторная база по методу замещающего онтогенеза: тело, руки, восприятие и саморегуляция. 32 игры-упражнения и чеклист развития.
790 ₽
Вторая программа — за полцены: отметьте её в окне оплаты. Или возьмите комплект.
Почитать по теме — бесплатно
Подскажем, с чего начать именно вашему ребёнку
Расскажите возраст и что беспокоит — ответим, хватит ли занятий дома или лучше прийти на очную диагностику в Успенском. Если вы в другом городе, подскажем про онлайн-консультацию для родителя.
- Ответим на вопросы о программе бесплатно
- Подскажем, нужен ли логопед или нейропсихолог
- Звонок, Telegram или MAX — как удобнее
Если Telegram или MAX не открываются — напишите на почту info@natalirepik.ru, мы отвечаем так же быстро.
