Пижамная вечеринка для детей: план вечера, игры и ночёвка

Пижамная вечеринка — это праздник, на который гости приходят в пижамах, а самое интересное начинается, когда гаснет большой свет: фонарики, шалаш из пледов, кино с попкорном и разговоры шёпотом. Её можно устроить с ночёвкой, а можно закончить в девять вечера, и тогда она подходит даже пятилеткам. Многие выбирают такой формат на день рождения: праздник проходит дома, без аниматора и почти без украшений.

Ниже — два готовых плана по часам, девять игр с реквизитом из дома, что приготовить, как договориться с родителями гостей и как уложить компанию спать. Отдельно — как понять, готов ли ребёнок ночевать вне дома, и что делать, если гость ночью просится домой. Всё это вместе с психологами нашего центра: ночёвка без родителей для ребёнка — не только веселье, но и маленькое испытание.

готов ли ребёнок ночевать · с ночёвкой или до 21:00 · план вечера по часам · договорённость с родителями и вещи гостя · 9 игр · кино, книги и еда · отбой · если гость просится домой · что может пойти не так · итог

Готов ли ребёнок к ночёвке вне дома

Для самого именинника ночёвка проходит дома, а вот для гостей это ночь без родителей в чужой квартире. Единого «правильного» возраста здесь нет. Многие дети впервые остаются на ночь у друзей в младшем школьном возрасте, кто-то спокойно делает это раньше, а кому-то и в десять лет хочется спать дома, и это не повод для беспокойства. Важнее возраста то, что вы видите в самом ребёнке.

Признаки, что ночь в гостях скорее пройдёт спокойно:

• ребёнок уже ночевал без вас — у бабушки, у родственников — и утром был в порядке;
• он сам просится остаться, а не соглашается, чтобы не обидеть друга;
• засыпает без долгого ритуала, в котором обязательно нужна мама;
• может сказать незнакомому взрослому «я хочу пить», «мне страшно», «где туалет»;
• хорошо знает семью, к которой идёт, и бывал у них дома.

Если половины пунктов пока нет, это не значит «никогда». Детские психологи обычно советуют идти к ночёвке ступеньками: сначала праздник днём, потом вечер в гостях до укладывания, и только потом ночь. Так мы советуем делать и при тревоге разлуки: форсировать ночёвку «для закалки характера» не стоит, тревога от этого только растёт. Для дошкольника и для ребёнка, который ещё сомневается, отличный выход — пижамная вечеринка до 21:00: все ритуалы те же, а спит он в своей кровати.

С ночёвкой или до 21:00: как выбрать

Оба варианта — полноценный праздник. Разница в том, сколько сил у вас и насколько готовы гости.

Если сомневаетесь, выбирайте вариант покороче. Хорошо закончившийся вечер в пижамах оставляет желание повторить, а неудачная ночь у кого-то из гостей запоминается надолго.

План вечера по часам

Оба плана рассчитаны на детей 7–9 лет. Для 10–12 лет сдвиньте всё на полчаса–час позже, для пятилеток в варианте до 21:00 сократите кино и уберите один активный блок. Ритм в обоих одинаковый: 15–20 минут подвижной игры, потом около 10 минут спокойного занятия. Подвижные игры заканчиваются задолго до сна, потому что перевозбуждённому ребёнку трудно уснуть.

С ночёвкой

До 21:00

Последний пункт стоит сохранить: гость уезжает домой в пижаме, сонный и довольный, и дома его остаётся только уложить. Родители это обычно ценят.

Как договориться с родителями гостей

Хорошая ночёвка начинается с сообщения родителям за неделю. Вам нужно знать о каждом госте несколько вещей, о которых сам ребёнок может не сказать: про аллергию, лекарства, как он засыпает, боится ли темноты, бывает ли, что он просыпается ночью. Про ночные «неприятности» спрашивайте мягко и без свидетелей: если такое бывает, договоритесь, как вы тихо решите вопрос, чтобы никто из детей не заметил.

Главная договорённость — что будет, если ребёнок ночью захочет домой. Договоритесь заранее, до какого часа его можно забрать, кто приедет и по какому телефону звонить. И пообещайте, что позвоните сами, а не будете уговаривать ребёнка до утра.

Вот текст, который можно отправить родителям, поменяв детали:

Такое сообщение снимает почти все вопросы. Если хочется, чтобы родители ответили «придём» или «не придём» в одном месте, а не в десяти личных переписках, попросите ответить до определённого числа одним сообщением в общем чате или опросе в мессенджере. Накануне можно напомнить о празднике. Что ещё написать в приглашении, мы разобрали в статье про текст приглашения на день рождения ребёнка.

Что взять с собой гостю

Гостю на ночь нужны пижама и тёплые носки, зубная щётка и паста, полотенце, сменное бельё в отдельном пакете, бутылка для воды и игрушка, с которой он обычно спит. Если в доме мало спальных мест, попросите спальник или тонкий матрас и свою подушку: со своей подушкой и засыпается легче. Фонарик дети обычно приносят с радостью и сами.

Детям помладше напишите имя на пакете с вещами, а дома поставьте каждому свою корзину. Утром не придётся искать, чей это носок.

9 игр для пижамной вечеринки

Первые четыре игры — подвижные, для начала вечера. Остальные пять — спокойные, в них можно играть в шалаше и лёжа в спальниках. Победителей нигде нет: на ночёвке проигрыш перед сном портит вечер сильнее, чем днём. Если хочется призов, раздайте одинаковые всем. Ещё больше игр для праздника дома — в статье игры на день рождения для детей.

1. Пижамный показ

Включите весёлую музыку, отодвиньте стол — получится подиум. Каждый гость по очереди проходит по нему в своей пижаме, а ведущий объявляет: «В пижаме с облаками — Аня! Особенно хороши носки!» Можно дать в руки «микрофон» из скалки или расчёски.

Занимает 5–10 минут на 3–6 детей. Застенчивому гостю предложите выйти парой с именинником или побыть ведущим. Старшие с удовольствием придумывают позы и «рекламу» своей пижамы.

2. «Где мой носок?»

Перед праздником спрячьте по комнате вторые носки из пар: по одной паре на каждого гостя, все пары разных цветов. Каждый получает один носок и ищет его пару. Нашёл — помогает остальным.

Игра на 5–10 минут, подойдёт и на 2, и на 8 детей. Пятилеткам прячьте на виду — на спинке стула, под подушкой. Восьмилеткам — посложнее, а последним спрячьте в носке маленький сюрприз.

3. Подушечная эстафета

Две команды, у каждой подушка. Нужно донести её до дивана и обратно так, как скажет ведущий: на голове, зажав между коленями, на вытянутых руках, ползком на спине.

Игра на 4–8 детей и 10 минут. Малышам — простые способы и без соревнования между командами: «Все вместе донесли подушки — ура!» Старшим добавьте условие: уронил — вернись на шаг назад. Заодно тренируются равновесие и координация.

4. Бой подушками по правилам

Без боя подушками ночёвка у многих детей не считается настоящей, поэтому лучше устроить его сами и по правилам, чем запрещать. Правила объявите до начала: только мягкие подушки, ниже плеч, по лицу нельзя, сидящего на полу не бьём. По слову «Замри!» все застывают, кто пошевелился — помогает ведущему.

Раунд — 1–2 минуты, всего 3–4 раунда. Уберите из комнаты стеклянное и бьющееся. После этой игры подвижная часть вечера заканчивается.

5. Строим шалаш

Пледы, простыни, два–три стула, диванные подушки и прищепки — из этого дети строят общий шалаш, в котором потом смотрят кино. Взрослый только помогает закрепить края. 15–20 минут, на любое количество детей. Это настоящая задача на договориться: кто держит, кто крепит, где вход. Малышам дайте готовый «каркас» из стульев, пусть они только накрывают. Старшие могут сделать «комнаты» и «окна».

6. Угадай на ощупь

В шалаше или под пледом лежат 6–8 предметов: ложка, шишка, мандарин, расчёска, ключ, мягкая игрушка. Ребёнок засовывает руку под плед, ощупывает один предмет и описывает его, не называя: «Холодная, гладкая, с ручкой». Остальные угадывают. 10 минут на 3–6 детей. Это заодно хорошее упражнение для речи: подобрать слова для того, что чувствуешь. Пятилеткам можно просто назвать предмет, старшим — описать тремя словами без подсказок.

7. Театр теней с фонариком

Погасите свет, направьте фонарик на светлую стену. Из ладоней получаются зайцы, собаки, птицы. Взрослый показывает две–три фигуры, дети придумывают свои, а потом вместе сочиняют короткую историю: «Жил-был заяц, и пришёл к нему…» 10–15 минут на любое количество детей. Шести-семилеткам хватит угадывать, кто на стене. Старшие ставят маленький спектакль по очереди.

8. Рисунок на спине

Дети ложатся в ряд на животы. Последний пальцем рисует на спине соседа простую картинку: домик, солнце, рыбу. Тот передаёт её дальше, первый в ряду рисует результат на листе.

Сравниваем с тем, что было, и смеёмся. 10 минут на 3–6 детей. Игра спокойная и настраивает на сон, при этом тренирует внимание к ощущениям. Малышам рисуйте круг, линию, крестик. Старшим — две фигуры подряд или букву.

9. Сказка по цепочке

Лёжа в спальниках, при одном ночнике, взрослый начинает: «Однажды ночью в квартире проснулась пижама…» Каждый добавляет по одному предложению. Правило одно: сказка добрая, без страшилок.

Играть можно 10–15 минут в любой компании. Игра хорошо развивает связную речь, но на празднике об этом можно не думать. Младшим помогайте вопросами: «А куда она пошла? А кого встретила?» Старшие могут продолжать с условием: в каждом предложении должно быть слово «носок».

После игр с фонариком и сказки дети обычно сами начинают зевать. Если нет — включайте аудиосказку и гасите свет.

Кино, книги и еда

Кино и чтение

Фильм выбирайте по возрастной маркировке самого младшего гостя, спокойный и не длиннее полутора часов. Страшные фильмы и «самые страшные истории» перед сном не включайте, даже если старшие уверяют, что им не страшно. В чужом доме и в темноте страх может накрыть кого-то из гостей позже, когда все уже спят, а мама далеко. Название фильма заранее отправьте родителям: у многих семей свои правила.

Хорошая альтернатива кино — чтение в шалаше. Каждому по фонарику, взрослый читает вслух добрую книгу главами, по 10–15 минут. Для детей, которые дома привыкли засыпать под книгу, это знакомый ритуал, и засыпать в гостях им заметно легче. Телефоны на это время лучше собрать в корзину — договоритесь об этом с родителями гостей заранее.

Что приготовить

Еда на пижамной вечеринке должна быть простой и такой, которую едят руками. На ужин хорошо работает «собери сам»: лаваш или маленькие лепёшки, тёртый сыр, кусочки курицы, огурцы и помидоры, которые каждый сворачивает по своему вкусу. Или домашняя пицца, которую дети раскладывают на тесте сами. Вечером к кино — попкорн, нарезанные яблоки и груши, сушки, морс. Утром — блины, сырники или каша, которую можно съесть быстро.

Сладкое и газировку лучше оставить на первую половину вечера, а к ночи — вода и тёплое молоко или чай без кофеина. Аллергии гостей выпишите на листок и прикрепите на холодильник, чтобы второй взрослый тоже видел. Если дома есть малыши младше четырёх лет, попкорн, целые орехи и целый виноград держите от них подальше: ими легко подавиться. Больше идей для детского стола — в статье про меню на детский день рождения.

Как уложить компанию спать

Самая трудная часть ночёвки — отбой. Дети взбудоражены, им весело вместе, и сон кажется пустой тратой времени. Помогают три вещи.

Спокойный вечер заранее. Подвижные игры закончите за полтора–два часа до сна. Детский психиатр М. И. Буянов среди причин беспокойного сна у детей, например скрежета зубами во сне, называет и перевозбуждение перед сном, а в курсе психофизиологии сна трудности с засыпанием связывают с возбуждением коры мозга. На практике это значит простое: шумная игра в десять вечера почти гарантирует, что компания не уснёт до полуночи.

Знакомый порядок. Умывание по очереди, пижамы, каждый в своём спальнике, вода рядом. Ночник или включённый свет в коридоре до туалета обязательно: в чужой квартире ночью трудно найти дверь. Покажите ещё раз, где спите вы.

Взрослый рядом. Посидите в комнате, пока не уснут все, — с книгой, при ночнике. Шёпотом поговорить можно, вставать и бегать — нет. Если кто-то не спит через полчаса, не ругайте: предложите полежать с закрытыми глазами под тихую аудиосказку.

Сколько бы ни было лет гостям, не отбирайте у них сон на «прикольную бессонную ночь»: детям младшего школьного возраста обычно нужно 9–12 часов сна, подробнее — в статье о том, сколько должен спать ребёнок. Если кто-то из гостей боится темноты, оставьте свет чуть ярче и положите его ближе к взрослому. Как вообще помочь ребёнку с этим страхом, мы писали в статье про страх темноты.

Если гость ночью просится домой

Это случается чаще, чем кажется, и совсем не значит, что праздник не удался. Днём ребёнку весело, а ночью, когда все уснули, становится одиноко и хочется к маме.

Отведите ребёнка в другую комнату или на кухню, чтобы не будить остальных. Включите неяркий свет, дайте воды, сядьте рядом. Спросите, что случилось: может быть, ему просто страшно, неудобно или холодно, и это можно решить.

Предложите полежать рядом с вами или позвонить маме. Если через 10–15 минут он по-прежнему хочет домой, звоните родителям, как договаривались. Не уговаривайте «ты же большой», не обещайте «утром будет весело»: ребёнок должен знать, что его слово услышали.

Утром другим детям хватит короткой фразы: «Саша поехал спать домой, так бывает. Он придёт в следующий раз». Без подробностей и без шуток. А родителям Саши честно скажите, что вечер он провёл отлично — это правда, и в следующий раз можно начать с вечеринки до 21:00.

Что может пойти не так

Именинник плачет. Слёзы на собственном празднике чаще всего — от усталости и избытка впечатлений, а не от капризов. Уведите его на пять минут в тихую комнату, дайте воды, обнимите. Остальные пока смотрят мультфильм или собирают шалаш.

Дети ссорятся или кто-то остаётся в стороне. На ночёвке это чаще всего «тройка»: двое дружат, третий лишний. Предлагайте игры, где все вместе, а не парами, а спальные места распределите сами заранее, чтобы никто не оказался с краю против своей воли.

Кто-то не хочет играть. Не тащите. Дайте роль: ведущий показа, фонарщик в театре теней, судья в подушечном бою. Многие застенчивые дети включаются, когда у них есть понятное дело.

Гость опоздал. Не начинайте всё сначала. Переоденьте его, усадите рядом с именинником и подключите к текущей игре.

Никто не спит в полночь. Перестаньте разговаривать, выключите всё, кроме ночника, включите аудиосказку и посидите рядом молча. Обычно через 15–20 минут засыпают даже самые бодрые.

Ночная неприятность. Если кто-то из гостей проснулся мокрым, переоденьте его тихо, в ванной, без свидетелей. Утром — ни слова при детях, родителям — спокойно наедине.

Для компании постарше квест по квартире с фонариками — отличное начало вечера; как его устроить, мы разобрали в статье про квест для детей на день рождения.

Когда стоит поговорить с психологом

Не хотеть ночевать в гостях — нормально в любом возрасте. Но если ребёнок школьного возраста не может остаться без вас даже на пару часов у знакомых, каждый праздник и каждые гости заканчиваются слезами и срывом, он боится засыпать в любом месте, кроме своей кровати, или перед расставанием у него болит живот, — об этом стоит поговорить со специалистом. Детский психолог поможет разобраться, что стоит за тревогой, и подскажет, как идти к самостоятельности без давления. Если праздники и гости раз за разом заканчиваются бурными вспышками, посмотрите, как мы работаем с истериками у ребёнка.

Записаться на консультацию в Успенском или задать вопрос: позвоните или напишите в Telegram либо MAX: +7 (925) 551-06-09. Если Telegram или MAX не открываются — напишите на почту info@natalirepik.ru, мы отвечаем так же быстро.

Итог

• Для первой ночёвки хватит двух–четырёх гостей и двух взрослых; дошкольникам и сомневающимся подойдёт вечеринка в пижамах до 21:00.
• Готовность к ночёвке определяется не возрастом, а опытом: ночевал ли ребёнок без вас, просится ли сам, может ли сказать взрослому, что ему нужно.
• За неделю напишите родителям гостей: время, телефоны, аллергии, сон и что будет, если ребёнок захочет домой ночью.
• Подвижные игры — в начале вечера, тихие — после ужина; бой подушками — по правилам и последним из шумных.
• Отбой — по знакомому порядку, с ночником и взрослым рядом. Гостя, который просится домой, не уговаривают, а везут домой.

Остальные идеи для праздника — в статье о том, как отметить день рождения ребёнка дома.

Источники

Буянов М. И. В кабинете детского психиатра (о перевозбуждении перед сном как одной из причин беспокойного сна у детей). Курс «Психофизиология», лекция «Психофизиология сна и бодрствования». Материалы центра о тревоге разлуки и детском сне.