Тест на акцентуацию характера с диаграммой

Акцентуация: черта характера, а не болезнь

Акцентуация — это заострённая черта характера: то, что есть у каждого понемногу, у кого-то выражено ярче. Психологи называют её крайним вариантом нормы. Сама по себе она не болезнь, а в хороших условиях становится сильной стороной: энергичный человек увлекает других, чувствительный тонко понимает людей, педантичный надёжен. В трудных условиях та же черта подводит, и именно это показывает тест. Модель акцентуаций описал немецкий психиатр Карл Леонгард, а типы подростков — российский психиатр Андрей Личко. На их идеях построены девять шкал, а вопросы мы написали сами.

Акцентуации чаще всего обсуждают в связи с подростками, и не случайно: в 12–17 лет черты заострены сильнее всего. Подросток ещё не научился сглаживать характер, а нагрузка большая: учёба, компания, отделение от семьи. Перепады настроения и демонстративность особенно ярко проявляются именно в подростковом и молодом возрасте, а с годами смягчаются. Поэтому результат о подростке показывает картину этих месяцев, а не приговор характеру.

Что это значит для вас: яркая черта не повод для тревоги, а подсказка, на что опираться и где характеру нужна поддержка. Тревожиться стоит, только если черта почти каждый день ломает учёбу, отношения и самочувствие и держится годами. Тогда нужен разговор со специалистом.

Девять черт: сильная сторона и где характер подводит

У каждой шкалы две стороны: то, что она даёт, и то, где «ломается» под нагрузкой, например перед экзаменом, в конфликте или в период усталости.

Что это значит для вас: характер не сводится к одной черте, обычно выделяется сразу несколько. Не путайте его с темпераментом: темперамент — врождённая скорость и сила реакций, а характер складывается из него, воспитания и опыта. Свой темперамент можно проверить в тесте на темперамент, подробнее о типах — в статье про темперамент человека и ребёнка. А для детей 3–12 лет есть тест на характер ребёнка.

Как читать диаграмму и что делать с результатом

Диаграмма похожа на розу с девятью лепестками. Секторы идут по часовой стрелке от верхней точки, номер сектора совпадает с номером черты в списке под диаграммой. Длина сектора показывает, насколько часто вы соглашались с утверждениями этой шкалы. Три кольца отмечают границы: до первого — выражено слабо, между первым и вторым — средне, за вторым — ярко. Две самые яркие черты выделены цветом, остальные нейтральные: здесь нет плохих и хороших секторов.

1. Для каждой ведущей черты прочитайте оба абзаца: сильную сторону и место, где характер подводит. Найдите пример из жизни, где это бывало.
2. Планируйте нагрузку с учётом характера: тревожному полезно заранее знать, как пройдёт день, вспыльчивому — иметь право на паузу, педантичному — запас времени на неожиданности.
3. Если вы родитель, покажите результат подростку и спросите: «Ты узнаёшь себя?» Не используйте его как довод в споре: фраза «у тебя такой характер» звучит как ярлык.
4. Сохраните результат на почту и пройдите тест заново через полгода: у подростков характер меняется быстро.

Что это значит для вас: результат лучше всего работает как повод поговорить, а не как диагноз. Если подростковый кризис даётся семье тяжело, о том, как сохранить контакт, мы писали в статье про кризис подросткового возраста.

Когда обратиться к специалисту

Консультация нужна не из-за яркой черты, а из-за цены, которую за неё платят. Стоит прийти, если характер ломает школу, работу или дружбу, если дома каждый день конфликты, если подросток замкнулся, плохо спит или причиняет себе вред. Отдельный сигнал — характер, который резко изменился за последние недели: акцентуация складывается годами, и внезапная перемена означает, что случилось что-то другое.

Психолог не ставит диагноз по характеру, а помогает понять, как устроены ваши реакции, что в них работает на вас и как с ними жить. Взрослому и подростку подойдёт сессия по видеосвязи на странице психолога онлайн, её ведёт психолог Елизавета. Родителю, который хочет понять, как говорить с подростком такого склада, лучше начать с подросткового психолога, а взрослому рядом с Москвой — с очной встречи с психологом для взрослых.