Мама пятилетней девочки рассказывает: «Дочка говорит „сапка“, „шуба“ превращается в „суба“, а „машина“ в „масина“. Мы купили карточки, делаем „чашечку“ перед зеркалом, но язык то падает, то прячется. Я не понимаю, правильно ли мы вообще занимаемся».
Шипящие Ш, Ж, Ч, Щ — одна из самых частых трудностей звукопроизношения, вместе с Р, Л и свистящими. В этой статье десять упражнений, которые готовят язык к шипящим. У каждого — как делать, сколько раз, какая ошибка встречается чаще всего и как облегчить или усложнить. Дальше план на четыре недели и честный разговор о том, что нельзя поставить дома и когда пора к логопеду.
что делает язык при шипящих · как заниматься · десять упражнений · план на четыре недели · когда гимнастики мало · итог
Что делает язык, когда мы говорим Ш
Шипящие требуют сложной и тонкой работы. Широкий передний край языка поднимается к передней части твёрдого нёба, образуя форму чашечки. Боковые края плотно прижаты к верхним коренным зубам, воздух не должен уходить вбок. Губы выдвигаются вперёд и слегка округляются, нижняя челюсть чуть опущена. А тёплая воздушная струя идёт по середине языка. Так звучит Ш, а Ж — тот же звук с голосом. У Ч язык сначала смыкается с нёбом, а потом размыкается, поэтому Ч называют звуком со смычкой и щелью.
Отсюда следует, что готовить нужно четыре вещи: широкий расслабленный язык, подъём широкого края вверх, прижатые боковые края и направленную тёплую струю воздуха. Каждое упражнение комплекса отвечает за одну из них. Если ребёнок говорит вместо Ш звук С, язык у него чаще всего лежит внизу и тянется к зубам. Задача гимнастики — научить его подниматься вверх, не двигая челюсть и не вытягиваясь изо рта.
Гимнастика при этом лишь готовит язык. В пособиях по логопедии она описана как подготовка артикуляционного аппарата, а сам звук появляется отдельно: либо у ребёнка получается сам, либо логопед его ставит. О возрастных нормах и видах нарушений шипящих мы рассказывали в статье, почему ребёнок не выговаривает Ш и Ж. Когда Ш и Ж уже получаются и пора вводить их в слова, возьмите списки из статей «Слова со звуком Ш» и «Слова со звуком Ж». Здесь только практика.
Как заниматься: правила, без которых упражнения не работают
Садитесь перед зеркалом рядом с ребёнком так, чтобы вы оба видели лицо друг друга и лицо хорошо освещалось. Сначала упражнение показываете вы, потом повторяет ребёнок. Сидеть лучше на стуле со спинкой, спокойно, без напряжения в плечах и пальцах: зажатый ребёнок зажимает и язык.
На одно занятие берите два–три упражнения: одно новое, остальные уже знакомые. Не переходите к следующему, пока предыдущее не стало лёгким. Давайте инструкцию дробно: «улыбнись, приоткрой рот, положи язык на нижнюю губу». Если упражнение не получилось, вы увидите, на каком шаге возникла трудность, и поправите именно его.
Следите за главным: работает язык, а нижняя челюсть стоит на месте. Если ребёнок «помогает» челюстью, положите ему на подбородок свою ладонь или напомните: «Челюсть спит, работает только язык». Позу удерживайте под счёт: сначала до пяти, потом до десяти.
Занимайтесь каждый день по 5–7 минут. Это ритуал, как чистка зубов: после неё ребёнок и так стоит у зеркала. Если он устал и злится, остановитесь: занятие через слёзы закрепляет напряжение. Общие правила, которые не зависят от звука, есть в статье про артикуляционную гимнастику для детей.
Десять упражнений для шипящих
Упражнения идут по порядку: сначала губы, потом расслабление языка, потом подъём и воздух. Первые три нужны любому ребёнку перед шипящими, остальные добавляются по мере освоения.
1. «Улыбка» и «Трубочка»
Широко улыбнитесь, чтобы были видны зубы, и держите под счёт до пяти. Потом вытяните сомкнутые губы вперёд трубочкой, тоже до пяти. Повторите смену пять раз. Для шипящих особенно важна «трубочка»: при Ш губы выдвинуты вперёд.
Ошибки: в «трубочке» приоткрывается рот или напрягаются щёки; в «улыбке» верхняя губа подворачивается. Если губы не тянутся вперёд, предложите дотянуться до конфеты, которую вы держите в двух сантиметрах от лица ребёнка.
2. «Лопаточка» («Наказать непослушный язык»)
Приоткройте рот, положите широкий расслабленный язык на нижнюю губу и пошлёпайте его губами: «пя-пя-пя». Затем держите язык широким и неподвижным под счёт до пяти, потом до десяти. Язык должен только накрывать нижнюю губу, а боковые края касаться уголков рта.
Ошибки: язык сужается «иголочкой», дрожит, нижняя губа подворачивается на зубы, язык высовывается слишком далеко. Без расслабленного языка подъём вверх не получится: напряжённый язык превращается в «комок». Усложнение: держать «лопаточку», пока вы медленно считаете до десяти.
3. «Вкусное варенье»
Слегка приоткройте рот и широким передним краем языка облизните верхнюю губу сверху вниз, как будто слизываете варенье. Двигайте язык вверх-вниз, а не из стороны в сторону. Повторите пять–семь раз.
Это ключевое упражнение для шипящих: оно учит широкую переднюю часть языка подниматься вверх и принимать форму, близкую к чашечке. Ошибки: работает челюсть, язык сужается, облизывание идёт вбок. Если не получается, вернитесь к «лопаточке».
4. «Чашечка»
Широко откройте рот, положите широкий язык на нижнюю губу, а затем поднимите его передний край и боковые края вверх, чтобы получилась чашечка, и не касайтесь ни зубов, ни губ. Держите под счёт до пяти, потом до десяти.
Главные ошибки: края языка опускаются, и воздух уходит вбок; кончик касается зубов; язык сужается и напрягается; челюсть опускается и поднимается вместе с языком. Если «чашечка» не держится, вернитесь к «вкусному варенью» и «лопаточке»: мышцам нужно время. Хороший признак, когда «чашечка» держится пять–десять секунд, а края ровные.
5. «Грибок»
Улыбнитесь, приоткройте рот, прижмите широкий язык всей плоскостью к нёбу и широко откройте рот. Держите под счёт до пяти, потом до десяти. Затем «отлепите» язык и повторите.
Упражнение укрепляет мышцы языка и растягивает подъязычную связку. Ошибки: губы теряют улыбку, одна сторона языка провисает, язык не присасывается, а просто касается нёба. Если у ребёнка язык вообще не поднимается к нёбу, проверьте уздечку: как это сделать дома, описано в статье про короткую уздечку.
6. «Гармошка»
Присосите язык к нёбу, как в «грибке», и, не отпуская его, открывайте и закрывайте рот, как меха гармошки. В каждом положении задерживайтесь под счёт до трёх–пяти. Губы остаются в улыбке и неподвижны.
Ошибки: губы шевелятся, язык «отклеивается», одна сторона языка проваливается. «Гармошка» нагружает язык больше «грибка», поэтому вводите её, когда «грибок» уже уверенный.
7. «Качели»
Улыбнитесь, приоткройте рот, положите широкий язык за нижние зубы с внутренней стороны и считайте до пяти. Затем поднимите его за верхние зубы и тоже считайте до пяти. Меняйте положение четыре–шесть раз.
Упражнение учит быстро менять положение языка, а это нужно, когда за Ш следует гласная. Ошибка: челюсть «качается» вместе с языком. Следите, чтобы работал только язык.
8. «Фокус»
Положите на кончик носа маленький кусочек ваты. Улыбнитесь, приоткройте рот, положите широкий передний край языка на верхнюю губу так, чтобы боковые края прижались, а посередине остался желобок, и сдуйте ватку вверх. Воздух должен идти по середине языка.
Это упражнение учит направлять струю воздуха по центру, что для Ш обязательно. Ошибки: воздух уходит в стороны, нижняя губа подворачивается, язык высовывается слишком далеко. Если ватка не летит, слегка придержите язык ладонью, пока ребёнок почувствует желобок. Подробнее об играх на выдох — в статье про дыхательную гимнастику для детей.
9. «Загнать мяч в ворота»
Положите на стол ватный шарик, а рядом поставьте два кубика как ворота. Вытяните губы трубочкой и длинно подуйте на шарик, загоняя его между кубиками. Щёки не надуваем, воздух идёт одной ровной струёй на одном выдохе.
Если щёки раздуваются, слегка придержите их пальцами. Усложнение: поставить ворота дальше или взять шарик потяжелее. Но дуть подряд дольше нескольких секунд не стоит: после каждого выдоха делайте паузу, иначе может закружиться голова.
10. «Согреем ладошки»
Поднесите ладонь ребёнка к его губам и предложите подуть так, будто он греет руки зимой: рот приоткрыт, воздух выходит тёплый, широкий и спокойный, как при долгом «х-х-х». Затем то же самое с произнесением длинного «шшш».
Для шипящих воздух тёплый и широкий, а для свистящих холодный и узкий, так что полезно уметь различать эти две струи. Ошибки: ребёнок дует резко, как на горячий чай, или надувает щёки. Дайте ему сначала просто выдохнуть на ладошку, потом добавьте звук.
Если хочется идти по готовому плану
Комплекс из этой статьи можно начать сегодня. Но многим родителям трудно самим держать порядок на много недель вперёд: что в какой день, когда пора переходить от гимнастики к слогам и словам, как проверить, что звук действительно появился, а не показался. Для этого мы сделали программу «Шипящие Ш, Ж, Ч, Щ дома» для детей 4–7 лет: подготовка языка под шипящие, автоматизация Ш, Ж, Ч и Щ, различение с С и З, игры по 10–15 минут на каждый день. Стоит она 590 ₽, доступ открывается по личной ссылке в браузере, её можно распечатать, а если не подойдёт, деньги вернут в течение семи дней. Она не заменяет логопеда, а делает домашнюю часть работы понятной.
План на четыре недели
Не торопитесь: в первую неделю ребёнку нужно привыкнуть к зеркалу и к тому, что язык можно двигать по просьбе. Дальше нагрузка растёт ступенями.
| Неделя | Что делаем каждый день | Удержание и повторы |
|---|---|---|
| 1 | «Улыбка и Трубочка», «Лопаточка» | по 5 повторов, удержание до 5 |
| 2 | Добавляем «Вкусное варенье» и «Чашечку» | варенье 5–7 раз, чашечка до 5–7 |
| 3 | Добавляем «Грибок» и «Гармошку» (когда грибок уверенный) | грибок до 5–10, гармошка 4–6 раз |
| 4 | Добавляем «Фокус», «Качели», «Загнать мяч» и «Согреем ладошки» | ватка летит вверх, мяч в ворота |
Не пытайтесь делать всё сразу: за одно занятие два–три упражнения, из которых новое только одно. Если на какой-то неделе не получилось, повторите её: вы просто даёте мышцам время.
Как понять, что дело идёт? «Чашечка» держится десять секунд, края ровные, челюсть неподвижна; «фокус» поднимает ватку; язык сам идёт вверх, а не прячется. Это не значит, что Ш уже есть. Это значит, что язык готов, и можно слушать, нет ли Ш в речи, или идти к логопеду с подготовленным языком.
Так бывает: «чашечка» есть, а Ш всё равно «сапка»
Мальчик пяти лет два месяца занимается дома. «Чашечка» держится, «фокус» получается, мама довольна. Но в речи по-прежнему «сапка» и «сумка». Оказывается, он искренне считает, что говорит правильно: на слух Ш и С для него звучат одинаково, и когда его просят показать «шапку», а потом «сапку», он тыкает наугад. Гимнастика сделала язык сильным, но ему не хватало слуха. Логопед начинает с различения звуков на слух, и только потом ставит Ш. В этом случае самые полезные недели были те, где учились слышать разницу, а не поднимать язык.
Если ребёнок путает «шапку» и «сапку», «мишку» и «миску», посмотрите наш материал про фонематический слух: там игры, с которых можно начать дома.
Когда гимнастики мало и нужен логопед
В логопедии нарушение шипящих называют сигматизмом. Звук может быть искажён: язык просовывается между зубами (межзубный Ш), воздух уходит сбоку («боковой» Ш звучит как будто ребёнок чмокает щекой). Или звук заменяется другим, чаще всего Ш на С. Последний вариант — не просто «некрасивое» произношение: ребёнку труднее различать слова вроде «мишка» и «миска», и замены нередко отражаются на письме.
Не ждите ещё месяц гимнастики, а покажите ребёнка специалисту, если вы видите хотя бы одно из следующего:
- ребёнку пять лет или больше, а Ш и Ж заменяются на С и З или звучат с искажением;
- язык просовывается между зубами или воздух уходит вбок, «чмокает»;
- ребёнок не различает на слух Ш и С, «шапку» и «сапку»;
- язык дрожит, быстро устаёт, уходит в сторону, а изо рта течёт слюна — стоит проверить тонус мышц и показать ребёнка неврологу и логопеду;
- язык не поднимается к нёбу, кончик натягивается, как «сердечко»: нужна проверка подъязычной связки;
- за три–четыре недели ежедневных занятий нет динамики: «чашечка» не держится, края языка опускаются.
С шипящими работать можно и нужно: большинство детей исправляются отлично, а домашняя подготовка заметно сокращает путь. Просто звук ставит специалист: он видит, как работает язык, и подберёт приём под вашего ребёнка. Дома надёжнее готовить язык и слух, чем пытаться ставить Ш самим и закрепить межзубное положение.
Если вы живёте в Москве или области, приходите на постановку звуков к логопеду очно в Успенском: это Одинцовский округ, недалеко от Рублёвки. Если приехать трудно или вы живёте в другом городе, начните с онлайн-консультации для родителей: по вашему видео логопед центра подскажет, что не так с «чашечкой», и даст план для дома, а сами занятия идут очно. Не уверены, с чего начать, — запишитесь на логопедическую диагностику речи.
Итог: главное
Для шипящих нужно подготовить четыре вещи: широкий расслабленный язык, подъём его края вверх «чашечкой», прижатые боковые края и тёплую струю воздуха по центру. Занимайтесь перед зеркалом по 5–7 минут каждый день, берите два–три упражнения и не переходите дальше, пока предыдущее не стало лёгким. Следите, чтобы работал язык, а не челюсть.
Гимнастика не ставит звук, она готовит язык. А если ребёнок не слышит разницу между Ш и С, нужно начинать со слуха. Если к пяти годам шипящих нет, язык просовывается между зубами или за месяц ничего не меняется, не ждите. Если удобнее идти по готовому плану, посмотрите программу «Шипящие Ш, Ж, Ч, Щ дома»: 590 ₽, по 10–15 минут в день, с подсказками, когда нужен специалист.
Если сомневаетесь, позвоните или напишите в Telegram либо MAX: +7 (925) 551-06-09. Логопед центра подскажет, что делать именно вашему ребёнку: приходите в Успенское или запишитесь на онлайн-консультацию для родителей. Если Telegram или MAX не открываются, напишите на почту info@natalirepik.ru, мы отвечаем так же быстро.
Источники
Волосовец Т. В. Основы логопедии с практикумом по звукопроизношению (раздел о движениях артикуляционного аппарата, комплекс упражнений для шипящих звуков, правила проведения гимнастики). Парамонова Л. Г. Логопедия для всех (сигматизм, фонетические и фонематические нарушения, межзубное и боковое произношение). Материал информационный и не заменяет очной диагностики: подбор приёмов постановки делает логопед.
Вопросы и ответы
Частые вопросы
С какого возраста делать гимнастику для шипящих?
Какие упражнения самые главные для Ш?
Гимнастика одинакова для Ш, Ж, Ч и Щ?
Ребёнок говорит «сапка» вместо «шапка». Это ленивый язык?
Можно ли поставить Ш самим дома, подражая «змее» или «ветру»?
Сколько времени нужно заниматься, чтобы появился звук?
Если нужна помощь
Как мы можем помочь
Диагностику и занятия проводим только очно, в Успенском, — так мы отвечаем за результат.
Заниматься дома
Программа «Шипящие Ш, Ж, Ч, Щ дома» →4–7 лет · Логопедия. Гимнастика под шипящие, автоматизация Ш, Ж, Ч, Щ и различение с С и З — игры по 10–15 минут на каждый день.
Вопрос к специалисту · онлайн
Логопед онлайн →Логопед видит язык крупным планом и поправляет форму «чашечки», пока вы занимаетесь дома.
О консультации →Диагностика и занятия · очно в Успенском
Логопед: постановка звуков →Когда «чашечка» получается, а Ш всё равно звучит как С или со свистом.
Об очном приёме →Бесплатно на почту
Задания на неделю для вашего ребёнка
Памятка «Нормы развития» — сразу. Потом два задания-игры на 5–10 минут от логопеда или нейропсихолога, раз в два дня, и короткое письмо о том, когда домашних занятий мало.
Проверьте почту
Памятка уже там. Нажмите в письме «Да, присылайте задания» — и первое задание придёт сразу. Нет письма через 10 минут — загляните в «Спам» или «Промоакции».
Понравилась статья?
Отправьте её тем, кому она пригодится.
