Невнимательный ребёнок: что делать дома — план на две недели

«Он как будто не слышит», «витает в облаках», «три раза сказала — опять забыл». С этими словами родители часто приходят к нейропсихологу. За ними может стоять очень разное: усталость, скука, незрелый самоконтроль, трудности со слухом, переживания или просто слишком поздний отбой. И помогает в каждом случае своё.

Поэтому эта статья начинается не с упражнений, а с того, как понять, откуда у вашего ребёнка невнимательность. Дальше — неделя наблюдения с готовым листом, что поменять в обычном дне, шесть игр с правилом и план на две недели по десять-пятнадцать минут. И в конце честно о том, когда домашнего плана мало и ребёнка стоит показать специалисту. Написано для родителей детей 5–7 лет, но многое подойдёт и младшему школьнику.

откуда невнимательность · неделя наблюдения · что поменять в дне · шесть игр · план на две недели · когда к специалисту · итог

Сначала понять, откуда берётся невнимательность

Внимание — не отдельная мышца, которую можно накачать. Это результат совместной работы нескольких систем мозга.

А. Р. Лурия описывал их как три больших блока. Первый отвечает за энергию и бодрость: чтобы ребёнку было чем работать. Второй — за приём и переработку информации: слух, зрение, ощущения. Третий — за программирование и контроль: удержать цель, действовать по плану, остановиться и проверить себя. Невнимательным ребёнок может выглядеть, когда «проседает» любой из них.

Т. В. Ахутина и Н. М. Пылаева отмечают, что трудности контроля часто идут вместе с трудностями поддержания рабочего, бодрого состояния. Проще говоря, у многих рассеянных детей и «директор» ещё не окреп, и «батарейка» быстро садится. Поэтому одних упражнений на внимание часто мало: нужно ещё разобраться с усталостью, режимом и тем, как ребёнку дают задания.

Причин часто несколько, и это нормально. Таблица нужна не для диагноза, а чтобы понять, с чего начать. Если почти всё в первой строке, первыми помогут сон и короткие задания. Если в третьей, главная работа — в играх с правилом и в том, как вы даёте ребёнку задания.

Отдельно о возрасте. Произвольное внимание — то, которое держится усилием, а не интересом, — у дошкольника ещё созревает. Ж. М. Глозман приводит такие данные: в пять лет в задании «найди такие же фигуры» большинство детей допускают одну-две ошибки, а к шести годам ошибки почти исчезают. Так что пятилетка, который отвлекается на шум и ошибается к концу задания, — чаще всего обычный пятилетка.

Неделя наблюдения: когда и где ребёнок «улетает»

Самый полезный шаг в первую неделю — не заниматься больше, а смотреть внимательнее. Заведите лист и записывайте два-три случая в день, когда ребёнок отвлёкся, и хотя бы один, когда держался хорошо. Через неделю картина обычно становится понятнее: время суток, вид задания, что было до этого.

Как читать записи в конце недели. Если почти все провалы вечером и после сада, вы видите усталость.

Если ребёнок держится с конструктором и рассыпается над листом, речь о произвольном внимании и о сложности задания. Если сбивается именно на словесных просьбах, а с показом справляется, присмотритесь к восприятию на слух. Если провалы начались после какого-то события, дело может быть в переживаниях. Запишите для себя, какая причина похожа на главную, и с неё начните вторую неделю.

Что поменять в обычном дне

Многое в невнимательности решается не занятиями, а тем, как устроен день и как взрослые обращаются к ребёнку.

Одна просьба — глаза в глаза — повтори

Длинная просьба из комнаты в комнату почти гарантированно потеряется. Подойдите, назовите ребёнка по имени, дождитесь, пока он на вас посмотрит, и дайте одно поручение. Потом попросите повторить своими словами: «Что ты сейчас сделаешь?» Это не проверка послушания, а помощь: проговаривая, ребёнок сам удерживает задачу. Когда одна просьба выполняется без напоминаний, переходите к двум шагам.

Программа снаружи: «слушаю — делаю — проверяю»

Ахутина и Пылаева описывают, как программа действия постепенно переходит от взрослого к ребёнку. Сначала взрослый ведёт каждый шаг словами. Потом шаги видны снаружи — на карточке, в схеме — и ребёнок идёт по ним сам, а взрослый помогает сверить результат. Потом опора становится короче, а взрослый отходит в сторону. И только в конце ребёнок справляется сам, возвращаясь к опоре, когда трудно.

Дома это может выглядеть так. Перед любым заданием за столом — раскраской по образцу, лабиринтом, сбором пазла — ребёнок вслух проходит три шага: «Что надо сделать? — Делаю. — Проверяю». Нарисуйте вместе три маленькие карточки: ухо, рука, галочка. Первые дни вы проговариваете шаги вместе, потом ребёнок сам показывает на карточку, потом карточки лежат рядом «на всякий случай».

Стол без лишнего

Перед заданием уберите со стола всё, кроме нужного: лист, карандаш, песочные часы, стакан воды. Игрушки — в корзину и с глаз долой. Телевизор выключите, даже если он «просто фоном». Это кажется мелочью, но каждая лишняя вещь в поле зрения — ещё один повод отвлечься для того, у кого «директор» пока не справляется.

Сон, движение и экран

Не выспавшийся ребёнок будет невнимательным при любых играх. Попробуйте на две недели сдвинуть отбой на полчаса раньше и посмотрите на дневник. Перед заданием за столом дайте подвигаться пять минут: попрыгать, поползать, поиграть в мяч, — бодрость нужна «батарейке». А мультфильмы и планшет оставьте на время после занятий и не позже чем за час до сна: сразу после яркого экрана собраться особенно трудно.

Шесть игр с правилом

Игры с правилом тренируют именно то звено, которое чаще всего подводит рассеянного дошкольника: удержать задачу, остановиться, проверить. Три из них мы разобрали подробно на отдельных страницах, ещё три описаны здесь. Больше игр, разложенных по видам внимания и возрастам, — в статье про игры на развитие внимания.

1. «Тише едешь — дальше будешь»

Водящий отворачивается и говорит фразу, ребёнок крадётся к нему и замирает, когда тот оборачивается. Игра учит останавливать уже начатое движение по сигналу. Правила для квартиры и шесть усложнений — в статье про игру «Тише едешь — дальше будешь».

2. «Съедобное — несъедобное»

Вы бросаете мяч и называете слово, ребёнок ловит только еду. Нужно дослушать слово и удержать руки, которые сами тянутся к мячу. Слова по трём уровням сложности и разбор ошибок — на странице «Съедобное — несъедобное».

3. «Снежный ком»

Каждый повторяет цепочку слов и добавляет своё. Тренирует память на слух и умение держать порядок — то, что нужно, чтобы удержать задание из нескольких шагов. Темы, подсказки и лист записи — в статье про игру «Снежный ком».

4. «Повтори и сделай»

Вы даёте поручение из двух шагов: «Принеси синюю чашку и поставь её на стол». Правило игры: сначала повторить вслух, потом делать. Если ребёнок сорвался с места, не повторив, возвращаемся и начинаем сначала, без упрёков. Через несколько дней добавьте третий шаг или маленький подвох: «Принеси ложку… нет, вилку». Ребёнок учится дослушивать до конца, прежде чем действовать.

На что смотреть: дослушивает ли он, повторяет ли порядок, не теряет ли второй шаг по дороге. Если теряет, сократите до одного шага и показывайте рукой, куда идти. Частая ошибка взрослых — давать поручения на бегу из другой комнаты: тогда игра превращается в проверку слуха.

5. «Проверяльщик»

Теперь ошибается взрослый, а ребёнок проверяет. Разложите в ряд ложку, вилку, ложку, вилку и нарочно ошибитесь в одном месте. Или выложите из кубиков дорожку по образцу и перепутайте один цвет. Ребёнок сверяет с образцом и находит ошибку. Начинайте с явной ошибки, потом прячьте её тоньше.

Эта игра тренирует контроль — звено, которое чаще всего подводит детей с жалобой «ошибается по невнимательности». Сначала ребёнку проще найти чужую ошибку, чем свою. Когда он уверенно ловит ваши, предложите проверить так же собственную работу: «Давай теперь я буду проверяльщиком, а ты — мастером. А потом наоборот».

6. «Робот»

Вы становитесь роботом, который делает только то, что сказано, и ровно так, как сказано. Ребёнок командует, как построить башню из трёх кубиков или как намазать хлеб маслом. Если он скажет «возьми нож», а забудет сказать «открой маслёнку», робот растерянно тычет ножом в крышку. Дети хохочут и тут же исправляют команду.

Игра учит думать по шагам и замечать пропущенное звено. Для пяти-шести лет хватит задачи из трёх-четырёх действий. Потом поменяйтесь: робот — ребёнок, команды даёте вы, и задачи для него — с кубиками и игрушками, без ножа. Так он заодно тренирует внимание к каждому слову инструкции.

План на две недели

Первая неделя — наблюдаем и меняем условия, игры короткие, по пять-десять минут. Вторая — добавляем к игре короткое задание за столом с тремя шагами «слушаю — делаю — проверяю», всего десять-пятнадцать минут. Выбирайте время, когда ребёнок отдохнул и не голоден.

Если день выпал, ничего страшного: просто продолжите со следующего. Если игра не пошла, вернитесь к более лёгкому варианту. А если ребёнок увлёкся, всё равно заканчивайте вовремя, на удачной попытке: так завтра ему захочется продолжить.

Как понять, что получается

За две недели внимание не «вырастет» — это работа на месяцы. Но признаки того, что вы на верном пути, обычно появляются. Вы лучше понимаете, когда и почему ребёнок рассыпается, и можете это предупредить.

Ребёнок реже переспрашивает, потому что вы говорите с ним иначе. Чаще повторяет просьбу сам, прежде чем бежать её выполнять. В «Проверяльщике» уверенно находит ваши ошибки, а иногда и свои. В играх с правилом реже срывается на старте. И в листе наблюдения к концу второй недели время за заданием обычно хоть немного, но больше, чем в начале.

Пример из практики: так бывает

Мальчику шесть лет, воспитатель говорит, что он «витает в облаках» на занятиях. Мама неделю ведёт лист и видит странную вещь: с конструктором по схеме он сидит долго и спокойно, а теряется почти всегда, когда задание звучит только словами. Слух у ЛОРа в порядке. Тогда мама начинает показывать то, о чём просит, и просить повторить, а по вечерам играет в «Снежный ком» с жестами. Невнимательность никуда не исчезает за две недели, но становится понятно, где её корень, и с этим уже можно работать — дома и, если нужно, со специалистом.

Когда домашнего плана мало

Большинству рассеянных дошкольников помогают сон, понятные просьбы, игры с правилом и время. Но есть картина, при которой лучше не ждать, а показать ребёнка специалисту.

Повод для консультации — если невнимательность заметна везде: дома, в саду или школе, на кружках, держится дольше полугода и мешает учиться и дружить. Если в шесть лет ребёнок не может посидеть над заданием даже пять минут ни в каких условиях и не выполняет просьбу из двух шагов. Если после двух недель плана и ещё пары месяцев регулярных игр ничего не меняется. Если рассеянность идёт вместе с трудностями речи, письма или счёта и учитель уже жалуется.

В таких случаях нейропсихолог посмотрит, какое звено слабее — энергия, восприятие или контроль, — и подскажет, как заниматься прицельно. Мы разбираемся с этим на консультациях о том, когда у ребёнка страдают внимание и память; семьи из Москвы и Подмосковья приходят очно в Успенское. Если ребёнок давно «витает в облаках», а в школе копятся нелепые ошибки, прочитайте также про СДВ без гиперактивности: диагноз ставит врач, но знать, как это выглядит, полезно.

К врачу, не откладывая, стоит идти, если невнимательность появилась резко и без понятной причины, после болезни или травмы головы, если ребёнок жалуется на головные боли, «выключается» на несколько секунд с пустым взглядом и не откликается на имя или теряет то, что уже умел. Это повод сначала показаться педиатру и неврологу, а потом уже думать о занятиях.

Если после двух недель хочется продолжить по плану

Две недели помогают понять причину и начать. Дальше нужна система: игры на самоконтроль, задания на действие по шагам, работа с рукой и телом, понятные признаки, что движется. Для детей пяти-семи лет у нас есть домашняя программа «Готовность к школе с нейропсихологом» за 990 ₽, и для рассеянного ребёнка в ней особенно важны два блока: «Самоконтроль» — семь игр на остановку и смену правила, и «Программа действий» — шесть заданий на то, чтобы действовать по шагам, от карточек утренних дел до рисования по словесной инструкции и плана дня. Всего в программе 35 упражнений, чеклист из 18 навыков, где отдельная группа — самоконтроль и внимание, недельный план по 20–30 минут и признаки, по которым видно, что получается. Начать можно с трёх упражнений пробной части. Если ребёнку уже восемь-девять и он учится во втором-третьем классе, задания программы будут ему легки, и лучше начать с консультации.

Итог: главное

• За невнимательностью стоят разные причины: усталость, скука, незрелый контроль, трудности восприятия на слух, переживания, режим. Помогает в каждом случае своё.
• Первая неделя — наблюдать: когда, где и после чего ребёнок «улетает». Лист из статьи поможет увидеть закономерность.
• В обычном дне: одна просьба, глаза в глаза и «повтори», три шага «слушаю — делаю — проверяю», стол без лишнего, сон и экран под контролем.
• Шесть игр с правилом и план на 14 дней по десять-пятнадцать минут — хороший старт, но не волшебная таблетка.
• Если трудности заметны везде, держатся дольше полугода и мешают учёбе, — к нейропсихологу; резкие перемены и «отключения» — сначала к неврологу.
• Чтобы продолжить по плану, посмотрите программу «Готовность к школе с нейропсихологом».

Если вы не уверены, нормальная ли у ребёнка рассеянность для его возраста, позвоните или напишите в Telegram либо MAX: +7 (925) 551-06-09. Если Telegram или MAX не открываются, напишите на почту info@natalirepik.ru, мы отвечаем так же быстро. Расскажите, сколько ребёнку лет и что показал лист наблюдения, — подскажем, с чего начать.

Источники

Лурия А. Р. Основы нейропсихологии (три функциональных блока мозга: энергия, приём информации, программирование и контроль). Ахутина Т. В., Пылаева Н. М. Преодоление трудностей учения: нейропсихологический подход (трудности программирования и контроля вместе с трудностями поддержания рабочего состояния; вынесение программы действия вовне и её постепенное свёртывание по Выготскому и Гальперину). Глозман Ж. М., Потанина А. Ю. Нейродиагностика дошкольников (корректурная проба у детей 5 и 6 лет). Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.