Игры с мячом для детей: 15 игр дома и на улице по возрастам

Мяч есть почти в каждой семье, но часто он просто лежит в углу или раз в неделю летит во дворе «куда-нибудь». А ведь это один из самых удобных домашних тренажёров: чтобы поймать мяч, ребёнку нужно следить за ним глазами, вовремя подставить руки, устоять на ногах и рассчитать силу. Те, кто растёт с мячом в руках, обычно увереннее и в движении, и в игре с другими детьми.

В статье — 15 игр с мячом, разложенных по ступеням: катаем, бросаем, ловим, отбиваем, играем по правилу. Для каждой — как играть дома или во дворе, с какого возраста, на что смотреть и как упростить. А ещё — какой мяч взять, что обычно умеет ребёнок с мячом в 3, 4, 5 и 6 лет и когда неловкость с мячом — повод показать ребёнка специалисту.

что тренирует мяч · какой мяч взять · что умеет ребёнок в 3–6 лет · 15 игр по ступеням · чек-лист наблюдения · когда мяча мало · итог

Что тренирует мяч: глаза, руки, тело и внимание

Когда к ребёнку летит мяч, у него есть меньше секунды, чтобы заметить, куда тот летит, развернуть к нему руки и при этом не потерять равновесие. Это и есть координация: глаза, руки и тело работают вместе. Отдельно мяч учит действовать двумя руками сразу и каждой по отдельности, соизмерять силу броска и ждать своей очереди.

А. В. Семенович в программе метода замещающего онтогенеза ставит игры с мячом почти в каждую неделю занятий с дошкольниками и выстраивает их по порядку. Сначала мяч катают друг другу сидя на полу — двумя руками, потом только правой, потом только левой. Затем подбрасывают и ловят большой и средний мяч, потом одной рукой. Дальше бросают об стену и ловят сразу и после отскока, сбивают мишень мячами разного размера, бросают партнёру чуть правее, левее, выше и ниже. Каждая ступень опирается на предыдущую, поэтому начинать сразу с ловли теннисного мячика нет смысла.

Она же замечает, что дворовые игры у стены, которыми когда-то увлекались все дети, почти исчезли, а «вышибалы» для ребёнка — лучший приз, ради которого он готов стараться на занятиях. Это хорошая подсказка и для дома: мяч работает, пока остаётся игрой, а не упражнением «на координацию».

Какой мяч взять и где играть безопасно

Один мяч на всё детство не подойдёт. Маленькому ребёнку нужен большой и лёгкий мяч, который трудно уронить, а старшему — поменьше, чтобы было что ловить кистями и куда целиться.

Попрыгунчики и маленькие мячики малышам, которые ещё тянут предметы в рот, не давайте. Массажные мячи с шипами хороши для рук, но ловить их неприятно, поэтому для игр берите гладкий мяч.

Несколько правил безопасности стоит обговорить заранее, ещё до первого броска:

• в лицо и в голову мячом не бросаем, даже мягким;
• дома — подальше от окон, ламп, телевизора и стеклянных дверей;
• во дворе — подальше от дороги и парковки, а если мяч укатился на проезжую часть, за ним идёт только взрослый;
• игры с бросками в людей вроде «Вышибал» — с шести лет и только мягким мячом;
• играем на ровной площадке, без луж и ям, чтобы не подвернуть ногу на бегу.

Правило про дорогу стоит проговаривать перед каждой прогулкой с мячом: в азарте ребёнок забывает обо всём, кроме мяча. Остальные правила дети быстро принимают, если взрослый сам их соблюдает.

Что умеет ребёнок с мячом в 3, 4, 5 и 6 лет

Точных норм «до месяца» здесь нет, разброс между детьми большой. Но есть ориентиры: дефектологи в диагностических картах смотрят, бросает ли ребёнок мяч двумя руками от груди, снизу и из-за головы, попадает ли в цель, ловит ли большой и маленький мяч, может ли перебросить через препятствие. А в программе Семенович видно, какие задания дают в младшем дошкольном возрасте, а какие только старшим.

Это ориентиры, а не экзамен: полгода в обе стороны — обычное дело. Насторожить должно другое: ребёнок заметно отстаёт от сверстников сразу во всём. Об этом — ниже, в разделе о том, когда мяча мало.

15 игр с мячом: от простого к сложному

Выбирайте две-три игры со своей ступени и одну со следующей.

Ступень 1. Катаем — с двух с половиной–трёх лет, дома на полу.

1. «Ворота»

Поставьте два кубика или два ботинка на расстоянии ладони друг от друга — это ворота. Ребёнок сидит на полу в полутора метрах и катит большой мяч двумя руками так, чтобы тот прошёл между ними. Десять попыток, потом ворота уже или дальше. Смотрите, толкает ли он мяч обеими руками одинаково или одна рука «ведёт», и мяч уходит вбок. Усложнить — катить только правой, потом только левой рукой.

2. «Мяч по дорожке»

Положите на пол две ленты или скакалки дорожкой шириной в две ладони. Ребёнок катит мяч перед собой, подталкивая его ладонью, и идёт за ним на коленях или пригнувшись, чтобы мяч не выкатился за край. Это учит соизмерять силу: толкнул сильно — мяч убежал. Упростить — дорожка шире. Усложнить — дорожка с поворотом.

3. «Кегли»

Шесть пустых пластиковых бутылок в два ряда — и домашний боулинг готов. Ребёнок катит мяч с двух метров и считает, сколько упало. Три броска, потом вы. Для трёхлетки бутылки ставьте плотно, для шестилетнего — пошире и дальше. Пусть ребёнок сам расставляет кегли: собрать «как было» тоже тренировка.

Ступень 2. Бросаем — с трёх лет.

4. «Мяч в корзину»

Таз, корзина для белья или коробка на полу, ребёнок стоит в метре от неё. Бросаем тремя способами: двумя руками от груди, снизу и из-за головы, по пять раз каждым. Именно эти броски проверяют на диагностике у дефектолога. Отходите на полшага, когда попадает больше половины бросков.

5. «Сбей башню»

Постройте башню из больших картонных кубиков или коробок. Ребёнок встаёт за линией из скотча в двух метрах и бросает мяч, чтобы башня упала. У Семенович мишень сбивают по очереди большим, средним и маленьким мячом — чем мяч меньше, тем точнее нужно целиться. Пусть башню строит тот, кто её сбил: это даёт время отдышаться между бросками.

6. «Через речку»

Натяните ленту между двумя стульями на высоте пояса ребёнка — это «речка» или «забор». Ребёнок перебрасывает мяч на вашу сторону двумя руками, вы возвращаете. Сначала мяч может падать сразу за лентой, это неважно — главное, чтобы перелетел. Позже поднимите ленту выше или встаньте дальше.

Ступень 3. Ловим — с трёх–четырёх лет, начиная с большого лёгкого мяча.

7. «Поймай облако»

Возьмите большой лёгкий надувной мяч, он летит медленно. Встаньте в метре и бросьте снизу прямо в руки: «Лови облако!» Ребёнок ловит двумя руками, сначала прижимая к груди. Смотрите на глаза: следит ли он за мячом до самых рук или зажмуривается и отворачивается. Если зажмуривается, подойдите ближе и бросайте ещё мягче — страх уходит, когда ловить получается.

8. «Отскок»

Вы бросаете мяч об пол так, чтобы он, отскочив, попал ребёнку в руки. После отскока мяч летит медленнее и предсказуемее, поэтому ловить его проще, чем брошенный по воздуху. Десять раз, потом ребёнок бросает вам так же. Усложнить — отскок чуть правее или левее, чтобы пришлось сделать шаг.

9. «Хлопок»

С пяти лет. Ребёнок подбрасывает средний мяч невысоко над головой, хлопает в ладоши и ловит. У Семенович это упражнение помечено как задание для старших дошкольников: нужно успеть сделать два разных действия, пока мяч в воздухе. Упростить — подбросить и поймать без хлопка. Усложнить — два хлопка или хлопок за спиной.

10. «Куда прилетит»

С пяти лет, вдвоём, на расстоянии двух-трёх метров. Вы предупреждаете: «Бросаю чуть правее» — и бросаете так, чтобы ребёнку пришлось потянуться или сделать шаг вправо. Потом левее, выше, ниже. Этот порядок взят из той же программы: ребёнок учится не ждать мяч «в руки», а ловить его в пространстве. Позже бросайте без предупреждения.

Ступень 4. Отбиваем — с четырёх–пяти лет, средним резиновым мячом.

11. «Стенка»

Глухая стена без окон, во дворе или в просторной комнате. Ребёнок бросает мяч двумя руками в стену и ловит его сразу, потом — после одного отскока от пола. По десять раз. Не ругайте, если мяч улетает в сторону: так ребёнок учится рассчитывать силу и угол. Усложнить — бросать по команде: «стена» — ловить сразу, «пол» — после отскока.

12. «Ведём мяч»

Сначала на месте: отбить мяч об пол правой рукой и поймать, потом левой. Когда получается пять раз подряд, отбиваем не ловя, ладонью сверху. Дальше ребёнок идёт шагом по прямой — вдоль ленты на полу или бордюра во дворе — и ведёт мяч, отбивая его. Шестилетним можно менять руку на каждом пятом ударе. Частая ошибка — бьёт по мячу ладонью «хлопком» и отбивает слишком сильно; покажите, что мяч мягко «толкают» вниз пальцами.

Ступень 5. Мяч и правило — с четырёх–пяти лет; здесь мяч тренирует уже не только тело, но и внимание.

13. «Горячая картошка»

Сядьте в круг на пол: вы, ребёнок, кто-то ещё из семьи. Мяч быстро передают из рук в руки, будто он горячий, под музыку или ваш счёт. Музыка остановилась — у кого мяч, тот выполняет задание: прыгнуть три раза, назвать животное, сказать что-то приятное соседу. Дома никто не выбывает, иначе малышу скоро станет обидно. Усложнить — передавать только правой рукой или менять направление по хлопку.

14. «Съедобное — несъедобное»

Вы бросаете мяч и называете слово: съедобное — ребёнок ловит, несъедобное — отбивает. Игра учит остановить уже начатое движение, если слово «не то», и поэтому трёхлеткам она пока тяжела, а в пять–шесть лет её очень любят. Варианты по возрастам, как усложнять и что делать, если ребёнок ловит всё подряд, мы разобрали в отдельной статье об игре «Съедобное — несъедобное».

15. «Штандер»

Дворовая игра для шести–семи лет, нужно хотя бы трое. Ведущий подбрасывает мяч высоко вверх и называет имя. Названный ловит мяч, а остальные разбегаются. Поймав, он кричит «Штандер!», и все замирают на месте. Тот, кто с мячом, делает три больших шага к любому игроку и бросает мяч ему в ноги, не в голову; попал — тот становится ведущим. Здесь сразу всё: следить за мячом, слышать своё имя, замереть по сигналу и прицелиться.

Подвижных игр без мяча, которые хорошо дополняют эти пятнадцать, много — их мы собрали в статье о подвижных играх для дошкольников. А если мяч нужен для разговора и новых слов, загляните в речевые игры с мячом: там движение спокойное, а главная задача — реплика.

Чек-лист: на что смотреть, пока вы играете

Мяч хорош ещё и тем, что по нему видно, как ребёнок управляет телом. Не нужно проверять специально: просто понаблюдайте неделю во время обычных игр и отметьте для себя:

• следит ли ребёнок глазами за летящим мячом до самых рук;
• тянет ли руки навстречу мячу или ждёт, пока тот ударит в грудь;
• одинаково ли работают правая и левая рука при катании и бросках;
• может ли рассчитать силу: мяч катится к воротам, а не в другой конец комнаты;
• сохраняет ли равновесие, когда ловит мяч чуть в стороне;
• может ли остановить движение по правилу, как в «Съедобном — несъедобном».

Если большинство пунктов про вашего ребёнка, всё в порядке, двигайтесь по ступеням дальше. Если один-два пункта не получаются, именно на них и стоит сделать упор в ближайшие недели. Обычно через одну–две недели ежедневной игры по 10–15 минут видно, что ребёнок реже зажмуривается, чаще ловит мяч руками, а не грудью, точнее попадает в корзину и сам просит «ещё».

Пример из практики: так бывает

Мальчику пять. На прогулке он избегает игр с мячом: убегает, когда дети играют в «картошку», дома говорит, что «мяч дурацкий». Родители уверены, что сыну просто неинтересно. На консультации видно другое: мяч, брошенный даже с близкого расстояния, он не ловит, а закрывается руками, и правая рука работает заметно лучше левой. Начинают с первой ступени — катание на полу каждой рукой, потом большой лёгкий мяч и ловля после отскока. Через несколько недель он сам приносит мяч папе. Неинтерес оказался тем, что ребёнок прятал за ним неуспех.

Если хочется плана на несколько недель

Мяч — отличная часть дня, но ловкость складывается не только из него. Ребёнку 3–5 лет нужны ещё ползание, равновесие, сильные руки и умение остановиться, и всё это развивается вместе. В программе «Мозг растёт в движении» (790 ₽) — 32 игры без парты в четырёх блоках: тело и движение, руки, восприятие и внимание, саморегуляция. Отдельного «блока с мячом» там нет: программа выстраивает ту базу, без которой мяч не ловится, — по недельному графику на 15–20 минут в день, с чеклистом развития из 15 пунктов, который подскажет, с чего начать. Можно сначала посмотреть пробную часть, а если программа не подойдёт, деньги возвращаются в течение семи дней. Для 5–7 лет ближе «Готовность к школе с нейропсихологом» (990 ₽) с межполушарными упражнениями для тела и глаз.

Когда мяча мало

Неловкость с мячом сама по себе не диагноз: кто-то просто мало играл. Но есть признаки, которые стоит показать специалисту, а не ждать.

Если ребёнок щурится, наклоняет голову, чтобы посмотреть на мяч, не замечает мяч, летящий сбоку, или вы видите, что глаза смотрят в разные стороны, — сначала к офтальмологу. Если к четырём–пяти годам он часто падает при беге, не может бросить мяч двумя руками, а одна сторона тела заметно слабее другой — к неврологу. Если зрение и неврология в порядке, а ребёнок к пяти–шести годам по-прежнему не ловит большой мяч с короткого расстояния, путается в простых движениях и при этом в саду жалуются на внимание — к нейропсихологу.

О том, как развивается вся крупная моторика и какие игры дома её поддерживают, мы подробно пишем в статье о крупной моторике у детей, а о причинах неуклюжести — в статье о моторной неловкости у ребёнка. В Центре Репик в Успенском нейропсихолог для дошкольников посмотрит, что именно мешает — глаза, руки, равновесие или внимание, — а если нужны регулярные занятия, их можно проходить очно: так устроены наши занятия по развитию координации и баланса.

Итог: главное

• Мяч тренирует глаза, руки, равновесие и внимание сразу, если играть по ступеням: катаем, бросаем, ловим, отбиваем, играем по правилу.
• Мяч — по возрасту: большой и лёгкий для малыша, средний резиновый в 4–6 лет, маленький для бросков в цель в 6–7.
• Удачных попыток должно быть не меньше половины; если меньше, вернитесь на ступень назад.
• В лицо не бросаем, дома — подальше от окон, во дворе — подальше от дороги.
• Если ребёнок не следит за мячом глазами или заметно неловок во всём, покажите его офтальмологу, неврологу или нейропсихологу.

Если вы не уверены, просто ли ребёнок мало играл с мячом или пора к специалисту, позвоните или напишите в Telegram либо MAX: +7 (925) 551-06-09. Если Telegram или MAX не открываются, напишите на почту info@natalirepik.ru — мы отвечаем так же быстро. Нейропсихолог Центра Репик посмотрит ребёнка очно в Успенском и подскажет, с какой ступени начать дома.

Источники. Семенович А. В. Нейропсихологическая профилактика и коррекция в детском возрасте (игры с мячом в подпрограмме «Психомоторные координации»: перекатывание, подбрасывание и ловля, стена, мишень, броски в разные стороны). Диагностические карты дефектолога для детей 2–3 и 3–4 лет (общая моторика: броски и ловля мяча). Скворцов И. А., Ермоленко Н. А. Развитие нервной системы у детей в норме и патологии.